妊活コラムColumn
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【Sekimura鍼灸院】タイミング法と人工受精
タイミング法をしているけどなかなか妊娠しない・・・ 人工受精にステップアップを考えているけどどう違うの？ 人工受精は子宮の奥まで精子を注入するだけなので、 その後の受精～着床の流れはタイミング法と同じです。 …
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【Sekimura鍼灸院】タイミング法と子宮後屈
タイミング法をしているけどなかなか妊娠しない・・・。 子宮が後屈している人は自然妊娠は無理なの？ 確かに、後屈していると精子が子宮に入って行きづらい状態ではあります。 でも、不可能ではありません。 ちょっと …
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【Sekimura鍼灸院】マクロビ料理～きのこのピクルス～
第3弾 きのこのピクルス おいしくてヘルシーで、お財布にも優しいきのこ きのこには 〇代謝促進 〇高血圧予防 〇便通を良くする 〇抗がん作用 があると言われてます。 卵質の改善に大きく関わってくる代謝を促進できるなんて …
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【Sekimura鍼灸院】タイミング法とフーナーテスト
タイミング法をしているけどなかなか妊娠しない・・・。 フーナーテスト(ヒューナーテスト)はしましたか？ タイミングをとった後、頸管粘液を採取して 精子が子宮内に入っていくことが可能であるかを見る検査です。 …
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【Sekimura鍼灸院】男性不妊と治療
不妊の原因は男性・女性どちらにあるかわかりません。 男女共に早めに検査を受けることが妊娠への近道となります。 例えば、男性不妊の原因で一番多い精索静脈瘤という疾患について。 エコー検査と触診という比較的簡単 …
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【Sekimura鍼灸院】サプリメントは必要？
妊活中～妊娠中は特に、栄養が足りているか気になりますよね。 バランスの良い食事を心がけるのが1番大切ですが、食事だけで摂取するのが難しい場合はサプリメントを利用することもあると思います。 葉酸のサプリメント …
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【Sekimura鍼灸院】セイタン・コーフーってどんなもの？～お肉みたいなタンパク源～
当院ではマクロビオティックを取り入れたお食事指導を行っています。 初診の方にはマクロビの食材表をお渡ししていますが、中にはあまり馴染みの無い食材もあったと思います。 今回はセイタン・コーフーという陽性の食材についてどんな …
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【Sekimura鍼灸院】マクロビ料理～かぼちゃの塩煮～
秋の美味しい味覚、かぼちゃ かぼちゃは抗酸化力の高いのビタミンＥが豊富です。 ビタミンEには血管を健康に保つ作用や、赤血球の破壊を防いだりする作用、細胞の酸化を防ぐため老化防止にも効果があると言われています。 また、薬膳 …
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【sekimura鍼灸院】おすすめのリラックス法
こんにちは！鍼灸師の大上です。温度差が激しいですが、体調など崩していないですか？ 今回のテーマは、「おすすめのリラックス法」です。 ストレスがたまっていたり、物事を考えすぎてしまうと、身体も心 …
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【Sekimura鍼灸院】アマランサスってどんなもの？栄養価が高く消化も良いことから、キヌア等と共にスーパーフードとして注目されています。
当院ではマクロビオティックを取り入れたお食事指導を行っています。 初診の方にはマクロビの食材表をお渡ししていますが、中にはあまり馴染みの無い食材もあったと思います。 今回はアマランサスという陽性の食材につい …
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【Sekimura鍼灸院】不眠と不妊
夜、しっかり眠れていますか？ 寝付くのに時間がかかったり、夜中何度も目が覚めてしまったりしていませんか？ 生活習慣の影響だったり病気の症状だったりといろいろな可能性がありますが、 不眠の原因は不妊にも共通す …
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【Sekimura鍼灸院】カフェインレスコーヒー
当院でお食事指導に取り入れているマクロビオティックではコーヒーは陰性の飲み物です。 コーヒーに含まれているカフェインが体を冷やす働きをもっているので、摂取にはすこし注意が必要です。 しかし、カ …
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【Sekimura鍼灸院】マクロビ料理～豆腐チーズ～
当院ではマクロビオティックの考え方で食事指導をしています。 お身体や食べ物などをはじめ、全ての物は陰と陽に分けられます。 その中でも、陰にも陽にも偏らない物を”中庸（ちゅうよう）”といいます。 中庸が1番妊 …
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【Sekimura鍼灸院】マッサージで妊娠に適した体づくり
当院ではお灸をはじめ、妊娠に適した体づくりのための宿題を患者さまにお出ししています。 宿題の内容はお体の状態に合わせて決めているのでお１人お１人違いますが、 今回はマッサージについて。 ふくらはぎや内モモな …
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【Sekimura鍼灸院】爪揉みで妊娠に適した体づくり
当院ではお灸をはじめ、妊娠に適した体づくりのための宿題を患者さまにお出ししています。 宿題の内容はお体の状態に合わせて決めているのでお１人お１人違いますが、今回は爪揉みについて。 爪の際にはいくつもツボがあ …
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【Sekimura鍼灸院】竹踏みで妊娠に適した体づくり
当院ではお灸をはじめ、妊娠に適した体づくりのための宿題を患者さまにお出ししています。 宿題の内容はお体の状態に合わせて決めているのでお１人お１人違いますが、今回は竹踏みについて。 自宅で竹踏みをしてください …
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【Sekimura鍼灸院】マクロビオティックで妊娠に適した体をつくりましょう
当院ではお灸をはじめ、妊娠に適した体づくりのための宿題を患者さまにお出ししています。 宿題の内容はお体の状態に合わせて決めているのでお１人お１人違いますが、ほとんどの方にやってもらっているのが前回紹介した腹ペコ体操とマク …
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【Sekimura鍼灸院】腹ペコ体操で妊娠に適した体づくり
当院ではお灸をはじめ、妊娠に適した体づくりのための宿題を患者さまにお出ししています。 宿題の内容はお体の状態に合わせて決めているのでお１人お１人違いますが、ほとんどの方にやってもらっているのが腹ペコ体操。 深呼吸とお腹の …
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【Sekimura鍼灸院】カッピングＱ＆Ａ
当院で血流改善のために行っているカッピングについて、よく質問いただく内容をまとめました。 Ｑどれくらいの頻度で受けたら良い？ Ａ１週間に１回くらいをオススメしています。 ただし前回の痕がまだ残っている場合はもう１週間ほ …
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【Sekimura鍼灸院】カッピングの効能
当院では血流改善方法の１つとしてカッピングをオススメしています。 カッピングとは、吸角療法や吸い玉療法などと呼ばれることもあり 丸いカップを太ももや背中にくっつけて圧力で皮膚を引っ張ります。 お線香などの熱でカップ内に陰 …
