妊活コラムColumn
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41歳でワールドカップに立つクリロナは、 やっぱりすごい。
41歳でワールドカップに立つクリロナは、 やっぱりすごい。 でも、あの生活を 私たちが全部マネする必要はありません。 彼はプロです。 食事、睡眠、トレーニング、回復まで、 すべてが仕事の一部です。 大事なのは、 クリロナ …
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脳と卵胞の関係
脳と卵胞の関係 不妊治療では卵胞の大きさやAMHに目が向きがちですが、 実際には、 脳（視床下部） 脳下垂体 卵巣 が連携して卵胞を育てています。 脳からFSHやLHというホルモンが分泌され、 その指令を受けて卵胞が成長 …
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50歳を迎えた患者さんから聞いた言葉
10年以上前の話です。 ある方が、紹介で来院されました。 紹介してくださった方からは、 「ここは女性の味方だから」 「不妊治療のことにも詳しいから」 そう聞いて来てくださったそうです。 ご本人は、最初からこう話されていま …
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生理痛や月経血の塊が気になる方の治療前の準備｜東洋医学でいう瘀血（おけつ）とは？
生理痛が強い。 月経血に塊が出る。 下腹部が重い、張る感じがある。 こうした症状がある方に、東洋医学では 瘀血（おけつ） という見方をすることがあります。 「おけつ」と聞いても、漢字が分からない方は多いと思います。 瘀血 …
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頑固な肩こりと瘀血（おけつ）｜東洋医学で見る血の巡り
頑固な肩こりと瘀血（おけつ）｜東洋医学で見る血の巡り 肩こりがなかなか抜けない。 マッサージを受けても、すぐに戻ってしまう。 首から肩、背中まで重く感じる。 こうした方の身体を見ていると、東洋医学では 瘀血 …
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妊活の身体づくりは、問診してみないと分からないことがあります
妊活の身体づくりは、問診してみないと分からないことがあります 妊活では、 「血流を良くした方がいいですか」 「食事を変えた方がいいですか」 「冷えを改善すればいいですか」 と聞かれることがあります。 どれも大切な視点です …
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低いAMHは、あきらめるサインではありません
低いAMHは、あきらめるサインでは ありません AMHが低いと言われると、 「もう妊娠は難しいのではないか」 「急がないといけないのではないか」 と不安になる方は多いと思います。 でも、AMHは 卵子の数の目安であって、 …
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数字に支配されない妊活へ
AMH、FSH、LH、E2。 不妊治療では、 数字を読む力がとても大切になりました。 卵子がどれくらい残っていそうか。 卵巣がどれくらい反応しそうか。 今の周期で何を優先すべきか。 数字は大事です。 でも、 数字に支配さ …
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不妊治療中に、身体で見ていること —腹診・舌診・脈診で見る、数値だけでは見えにくい変化
不妊治療で「同じことの繰り返し」に感じる時 採卵を重ねていると、 「また同じ流れなのかな」 「前回と数値は違うのに、治療はあまり変わらないのかな」 「このまま続けていていいのかな」 そう感じることがあります …
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「毎月こんなものだから」 と思っていた生理痛。
「毎月こんなものだから」 と思っていた生理痛。 でも、 月経塊が多い。 仙骨の奥が重い。 経血量が多い。 骨盤の中が詰まるように痛い。 こういうサインがあるなら、 一度、婦人科で確認しておいた方がいいです。 筋腫、腺筋症 …
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固かったお腹が、ふわっと変わる時
不妊治療を続けている方のお腹は、 固くなっていることがあります。 ずっと頑張ってきた身体。 それが重なると、 お腹に力が入ったまま、抜けにくくなる方がいます。 鍼をしていく中で、 そのお腹が変わることがあります。 最初は …
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何を食べればいいのか｜マクロビの視点から考える妊活中の食事
何を食べればいいのか｜マクロビの視点から考える妊活中の食事 「妊活中は何を食べればいいですか？」 患者さんからよく、 「妊活中は何を食べればいいですか？」 「妊娠しやすい食べ物はありますか？」 と聞かれるこ …
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妊活とADHD傾向・不安傾向｜“休めない身体”を鍼灸で整える
妊活と自律神経｜「頑張っているのに疲れが抜けない方へ」 妊活では、検査値や治療法だけでなく、「身体が安心して働ける状態」がとても大切です。 実際、妊活中の方の中には、 常に頭が休まらない 呼吸が浅い 眠りが浅い 緊張が抜 …
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ゴールデンウィーク後に考えたい、海外渡航と感染症への備え
ゴールデンウィーク後に考えたい、海外渡航と感染症への備え ゴールデンウィークが終わりました。 この時期は、海外へ出かけた方、国内を旅行した方、また日本を訪れる外国人の方も多く、人の移動が大きく増える時期です。実際、202 …
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妊活のツボは、時期と身体のサインで変わります
良い卵子を育てる時期と、着床に向けて子宮を整える時期では、使うツボが変わります 妊活の鍼灸というと、 「妊娠しやすいツボがあるのですか？」 と聞かれることがあります。 もちろん、妊活でよく使うツボはあります。 ただ、大事 …
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妊娠後の生活で気をつけたいこと｜胎嚢確認・心拍確認までの過ごし方
妊娠後の生活で気をつけたいこと｜胎嚢確認・心拍確認までの過ごし方 不妊治療を受けている方は、妊娠判定日が近づくと、期待と不安が入り混じる時期になります。 不妊治療の病院に通っている場合、生理予定日ごろ、また …
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仕事のストレスで呼吸が浅くなっていませんか｜妊活中に見直したい体の緊張
仕事のストレスで呼吸が浅くなっていませんか｜妊活中に見直したい体の緊張 不妊症の方をみていると、呼吸が浅くなっている方が少なくありません。 大きな原因のひとつは、仕事や日常生活の緊張です。 仕事で常に気を張っている。 …
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東京呉竹医療専門学校で講師を続けて20年｜臨床と教育の両方から見えること
東京呉竹医療専門学校で講師を続けて20年｜臨床と教育の両方から見えること 少し手前みそな話になりますが、私は東京呉竹医療専門学校の鍼灸マッサージ教員養成科で、講師として授業を担当するようになってから、もう20年ほどになり …
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施術だけで終わらせない妊活ケア｜当院が『宿題』をお伝えする理由
施術だけで終わらせない妊活ケア｜当院が『宿題』をお伝えする理由 お灸・食事・呼吸・運動には、ひとつひとつ意味があります 当院では、施術だけで体を整えるのではなく、必要に応じて患者さんに「宿題」をお伝えすることがあります。 …
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着床に必要な子宮管理とは｜移植前後に整えたい内膜・血流・自律神経
着床に必要な子宮管理とは 移植前後に整えておきたい「内膜・血流・ホルモン・自律神経」 体外受精や顕微授精で胚移植を控えている方にとって、「着床できるかどうか」はとても大きな不安のひとつです。 着床は、胚の状態だけで決まる …
