妊活コラムColumn
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ゴールデンウィーク後に考えたい、海外渡航と感染症への備え
ゴールデンウィーク後に考えたい、海外渡航と感染症への備え ゴールデンウィークが終わりました。 この時期は、海外へ出かけた方、国内を旅行した方、また日本を訪れる外国人の方も多く、人の移動が大きく増える時期です。実際、202 …
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妊活のツボは、時期と身体のサインで変わります
良い卵子を育てる時期と、着床に向けて子宮を整える時期では、使うツボが変わります 妊活の鍼灸というと、 「妊娠しやすいツボがあるのですか？」 と聞かれることがあります。 もちろん、妊活でよく使うツボはあります。 ただ、大事 …
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妊娠後の生活で気をつけたいこと｜胎嚢確認・心拍確認までの過ごし方
妊娠後の生活で気をつけたいこと｜胎嚢確認・心拍確認までの過ごし方 不妊治療を受けている方は、妊娠判定日が近づくと、期待と不安が入り混じる時期になります。 不妊治療の病院に通っている場合、生理予定日ごろ、また …
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仕事のストレスで呼吸が浅くなっていませんか｜妊活中に見直したい体の緊張
仕事のストレスで呼吸が浅くなっていませんか｜妊活中に見直したい体の緊張 不妊症の方をみていると、呼吸が浅くなっている方が少なくありません。 大きな原因のひとつは、仕事や日常生活の緊張です。 仕事で常に気を張っている。 …
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東京呉竹医療専門学校で講師を続けて20年｜臨床と教育の両方から見えること
東京呉竹医療専門学校で講師を続けて20年｜臨床と教育の両方から見えること 少し手前みそな話になりますが、私は東京呉竹医療専門学校の鍼灸マッサージ教員養成科で、講師として授業を担当するようになってから、もう20年ほどになり …
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施術だけで終わらせない妊活ケア｜当院が『宿題』をお伝えする理由
施術だけで終わらせない妊活ケア｜当院が『宿題』をお伝えする理由 お灸・食事・呼吸・運動には、ひとつひとつ意味があります 当院では、施術だけで体を整えるのではなく、必要に応じて患者さんに「宿題」をお伝えすることがあります。 …
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着床に必要な子宮管理とは｜移植前後に整えたい内膜・血流・自律神経
着床に必要な子宮管理とは 移植前後に整えておきたい「内膜・血流・ホルモン・自律神経」 体外受精や顕微授精で胚移植を控えている方にとって、「着床できるかどうか」はとても大きな不安のひとつです。 着床は、胚の状態だけで決まる …
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東洋医学的な視点に基づいた、非常に理にかなった養生法
難しいことは言いません。 ☆「陽性のタイプの人」で 「おけつタイプの人」に限りですが 水分が足りてないので 陰性のレモンを輪切りにして、レモン水をつくって飲んでください。 東洋医学的な視点に基づいた、非常に理にかなった …
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気象病: 台風や雨の日の「頭痛」「だるさ」「めまい」と鍼灸について
1. なぜ「気圧」で体調が崩れるのか（メカニズム） 気象病の正体は、ひとことで言えば「自律神経のバグ」です。 内耳のセンサー: 耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を敏感に察知します。 脳の混乱: センサーからの情報が脳に …
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毎月の「血の塊」、見過ごしていませんか？ 〜身体という最大資本のインフラ整備〜
毎月の「血の塊」、見過ごしていませんか？ 〜身体という最大資本のインフラ整備〜 生理のとき、レバーのような血の塊が出たり、重い痛みに悩まされたりしていませんか？ 「いつものことだから」「体質だから」と我慢してしまう方が多 …
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患者さんを診てるととても多くの方に左右の足の長さが違うかつま先の開きに左右差があります。 腰痛や肩凝り頭痛の原因にもなってますが鍼の適応です。
足の長さやつま先の向きの左右差が、腰痛・肩こり・頭痛につながることがあります 患者さんのお体を診ていると、とても多くの方に、左右の足の長さの見え方の違いや、つま先の開き方の左右差があります。 「足のことなのに、腰や肩や頭 …
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妊活のご相談で、実はとても多いのが、 「卵の質は問題ないと言われたのに、なぜか着床しない」というお悩みです。
「着床しにくい」より前に、“漏れている”サインはありませんか？ 妊活のご相談で、実はとても多いのが、 「卵の質は問題ないと言われたのに、なぜか着床しない」というお悩みです。 この場合、子宮の気が①産生できず②集まらず …
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月経トラブルがある人には、三点セットで薄く効かせる
1点集中より「三点セット」——戻る力を作る 温活やセルフケアを頑張っているのに変わらない。 そういう人ほど、1点だけを強くやっていることがあります。 月経トラブルがある人には、三点セットで効かせる方が良いことが多いです。 …
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ツボ（経穴）は、「ここを押せば効く」出入り口だと思うと、体の見方がわかりやすくなります。
ツボは“出入り口”——閉じすぎも、開きっぱなしもつらい ツボ（経穴）は、「ここを押せば効く」出入り口だと思うと、体の見方がわかりやすくなります。 出入り口は、閉じすぎると詰まる。 開きっぱなしだと消耗する。 体も同じで、 …
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月経トラブル生理痛が強い、塊が出る、だらだら続く。 そういうとき「子宮の血流が悪いのかな」と思う人は多いです。
痛み・塊・だらだら…「子宮」より先に見る場所 生理痛が強い、塊が出る、だらだら続く。 そういうとき「子宮の血流が悪いのかな」と思う人は多いです。 でも、子宮だけを温めても変わりにくいことがあります。 血は“奥の部屋”に集 …
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「夜間頻尿で起きる人の3タイプ（冷え／胃腸疲れ／緊張）と、セルフケアの選び方」
夜間頻尿で起きる人は「3タイプ」。妊活の体づくりは、まず睡眠から整える 夜中にトイレで目が覚める。 一度起きると寝つき直しに時間がかかる。 それが続くと、日中の疲れが抜けにくくなって、冷えやむくみも増えていきます。 妊活 …
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「そもそも、なぜ水分が溜まりやすくなるのか？」を整理してみます。
体に「水」が溜まりやすい人へ：むくみ・だるさ・眠りが浅いのは、同じ根っこかもしれません 前回は、かかとの真ん中にある「失眠（しつみん）」というツボが、 睡眠だけでなく、尿の出やむくみにも関係することがある――というお話を …
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不眠に効くツボとして有名ですが、実はこのツボには 尿の出を促し、むくみを楽にする 働きもあると考えられています。
かかとの真ん中「失眠（しつみん）」：睡眠だけじゃなく、むくみにも 足のかかとの真ん中あたりに、「失眠（しつみん）」と呼ばれるツボがあります。 不眠に効くツボとして有名ですが、実はこのツボには 尿の出を促し、むくみを楽にす …
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リラックスは「甘え」じゃなく「準備」
「ちゃんとしなきゃ」が強い日は、体がついてこない 「完璧な食事をしなければ」 「運動を毎日やらなければ」 こういう“ぜろひゃく思考”に入ると、気持ちは前向きなのに、体のほうが重くなることがあります。 まじめな人ほど起きや …
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患者さまの声：体外受精の移植直前からでも、できることはあった
患者さまの声：体外受精の移植直前からでも、できることはあった 「鍼灸って、妊活でどこまで関わってくれるんだろう」 そう思いながら来院された患者さまの声をご紹介します。 体外受精を続ける中で、冷えの自覚はあまりなかったもの …
