妊活コラムColumn
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たくさん歩こうという話
天気が良ければ、たくさん歩いてみてください。 たくさんたくさん歩くと 卵巣機能が上がったという方のお話を聞いた事があります。 ネットのニュースを見ていたらメキシコからカナダまで歩いている人のニュースがでてました。 景色の …
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サンビーマ―を使用しています
Sekimura鍼灸院では、治療結果を出したいと思い様々な機械も使っています。 『サンビーマー』もその一つ。 多くの病院でも導入されています。 ぜひお試しください。
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陰性の野菜は食べちゃダメ？
初診でお渡しする食ベ物の陰陽表について、患者様から質問がありました。 陽性の食材がオススメと言われました。野菜は陰性の物が多いようですが、食べない方がいいですか？ 答えは、そんな事はありません。 熱を加えたり、陽性の …
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クイズです！健康を維持するための基本の呼吸法とは？
こんにちは。はせがわです。 さっそくですが、みなさまにクイズです！ 健康を維持するための基本の呼吸法とは？ 1.口呼吸 2.腹式呼吸 3.鼻呼吸 正解は… 3.鼻呼吸です。 &n …
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ストレスを解消できる運動量は？
朝晩の冷え込み、強いですねー 風邪などひいてないですか？ クビ周りをしっかりあっためてあげてくださいね！ さて、今日は、ストレス解消には運動が良い！って、わかるけど、いったいどのくらいの運動がいいの？ こん …
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寒い時期は妊娠しにくい？という噂
寒い時期に移植したくない。 というお話をうかがうことも増えています。 「 先生の鍼灸院では時期によって妊娠されやすい、されにくいってありますか？ 」 と言われます。 その場合は、 「 年間を通してあまり変わらない印象です …
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季節の変わり目と腰痛
今週に入って、急に腰が痛くなったとおっしゃる患者様が3人もいらっしゃいました。 急な腰痛は季節の変わり目に多く、冬から春に変わる頃も何名かいらっしゃったのを覚えています。 そこで良くある患者様からの質問。 「温めた方がい …
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不妊症に用いる「漢方」の話。
漢方の処方は数千年の経験の集大成から不動の処方を作っての壮大な治療実験が行われた結果、いくつかの生薬が一定の比率で組み合わされたもので、その相互作用が一定の薬理作用を持っています。 西洋薬と同じくかならず同 …
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基礎体温と外気温は関係あるの？
基礎体温測っておられますよね。 「基礎体温と外気温と関係あるの？」 答えは・・・ あると感じます。 実際、 外気温の影響で、基礎体温が大きく振れる方もたくさん診てきました。 そして、そんな方の共通する特徴は、あります。 …
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女性の50～70％にみられるPMS（月経前不快気分障害）の治療。
ＰＭＳ（premestrual tension syndrome）とは。 「月経開始後の３－１０日位前から始まる精神的・身体的症状で月経開始と共に減退して消失するもの」と定義されている。（日本産婦人科学会） …
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お灸の代わりになるもの。
お灸の代わりになるもの ありませんか？ 患者様からご質問を受けることがあります。 お灸の煙に弱いかた、香りが苦手な方 おられますよね。 確かに、申し訳ない。 お灸の作用は前に書いたとおり お灸の勧め マッサージや入浴など …
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「深い凝り」と「胃の不快感」解消の鍼。
冷えますね。 ハロウィン仕様の街をみてると、イベントが有る事自体たのしいですね。 街では薄手のダウンジャケットを着ている方も見かけました。 寒くなると服が重くなり、肩こりがつらいという方が増えます。 筋肉の …
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ダイエットには鍼灸治療がおススメです！
なんだかどんより。。今にも降り出しそう。 でも！どんより吹き飛ばして、今日もがんばろう（≧∇≦） 今日は、ダイエットのお話し。 過度の肥満は万病のもと。 高血圧症や動脈硬化・心臓病などの成人病の原因にもなってしまいます。 …
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自分で出来るお灸には、鍼とは違う効果があります！
朝晩かなり涼しくなり、秋らしい季節になってきましたね。 ポジティブに言えば、秋らしくすごしやすい。 ネガティブに言えば からだの冷えを感じる季節になってきましたね。 自分で出来る治療効果の高いものの一つに「 …
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冷え性に効くハーブの足湯
最近、患者さんとハーブのお話しが頻繁に出るので、今日はハーブについてのお話しです。 この季節にオススメのハーブの足湯について 女性に多くみられる冷え性には、腰から下が冷たい、手足の指先が冷たい、顔はのぼせているのに足が冷 …
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プレ更年期ってどんな時期！？
今日は、プレ更年期って、どんな時期かな？と、考えてみようと思います。 ＊30代・40代は身体の変化の節目＊ 卵巣の衰えは、早い人で35歳ころから、遅い人でも40代前半から始まって、女性ホルモン（エストロゲン …
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ダイエットには有効？妊娠には「酵素サプリ」は無効可能性大！？
「酵素」とネーミングされた健康食品が多く発売され 周りの方にもよく質問を受けるようになりました。 酵素ってなにか？というと タンパク質の一種です。 酵素は決まった仕事しかしません。 ・筋肉を動かす代赭酵素 …
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“生のしょうが”は体を冷やす！？
先日、渋谷NHKのスタジオパークへ見学にいってきました。 そこでみつけたものがありましたのでご報告を。 写真を撮ってきました。 「ためしてガッテン」という番組のコーナーで 生のしょうがは体を冷やすので「×」 …
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白砂糖が悪者なわけ
マクロビでは、白砂糖をなるべく取らない方が良いとしています。 今日はその理由についてお話ししたいと思います。 白砂糖の原料は、皆さんご存知「さとうきび」です。 ただ、スーパーで目にする白砂糖は、精製され、もともと含まれて …
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ストレス症状の緩和に鍼灸治療を
はせがわです。 あー、最近 なんだかイライラするなぁ。。何だろう？ なんて、感じてる方いらっしゃいませんか？ 現代社会はストレス社会と言われていますよね。 何ででしょう？ 戦後の貧しい時代は、 …
