急にさむいとカラダに堪えますね
布団から出るのが辛い…
つか出られない…心地よすぎてw
そんな訳でまだ布団の中です（≧∇≦）あーぬくい

今回のお話は、ヨモギのお話。

マクロビの食養読本によりますと、
ヨモギは
・血液を浄化する
・循環を促進する
・免疫力を高める
・胃腸、肝臓、腎臓、副腎、循環器、膵臓の機能を高める
・自律神経、ホルモンのバランスを整える
とあります。

含まれる有効成分は
カロテン、ビタミンB1、B2、C、D
カリウム、カルシウム、リン、ナトリウム
鉄、タンニン、アデニン、クロロフィルなど。
ちなみにもぐさの有効成分チネオールも含まれます。
（もぐさの原料はヨモギですから(^ ^)）

ヨモギには強いSOD（Superoxide dismutase、スーパーオキサイドジスムターゼ、いわゆる抗酸化作用）があります。
活性酸素を除去する力が強いんですねー。

卵子の質を高めるのにも良さそうです^_^

どうやってとればいいの？
という疑問にダイレクトでお答え出来るのがこちら
まんまのヨモギ青汁！

とりあえず湯に溶かして飲んでみました。
このままでもいいし、
少し甘みをつけたり
豆乳を入れてもいいですね

なんせお手軽です

ちなみにこちらはネットショップで買いました！
お試しあれ