咳の症状は、特に寝た時に酷くなる傾向があります。

寝ると副交感神経が優位となり気道が狭くなる為です。

そんな時にお勧めなのが、「レンコン湯」

レンコンを皮ごとすりおろして、布巾などで絞った絞り汁を2～3倍のお湯で薄めます。
そこに生姜の絞り汁を数滴
最後に塩を少々

これで完成。

寝る前に飲んで寝るといいですよ^_^

また、咳や風邪などには、鍼灸も効果的です。

もちろん、症状がひどい時はお医者さんに相談してくださいね。

参考文献:一慧の穀菜食BOOK手当法