昨日は久しぶりの雨で乾燥がおさまったかと思ったのもつかの間。

またピリッと乾燥してきましたね。

加湿器やマスクで乾燥を防ぎ、風邪予防な毎日です

さて今日は効果的なお灸についてお話しします。

よく「熱い」と効果があると思われ勝ちなお灸ですが、

当院では
「温かい位でとって下さい」
「熱さを我慢する必要はありません」

とお伝えしています

あまり熱さを我慢してしまうと、逆効果になってしまったり、

火傷になってツボが使えなくなる可能性があるからです。

難しいのが伝え方。

熱いにも個人差がありますし、言葉で感覚を伝えるのは難しい。

そんな時は、自分がお灸をした跡を見て下さい。とお話ししています。

跡がほわーっとピンクならOK。
真っ赤だと少し強いかも。それでも水膨れになったりせず、熱さを我慢してなければOKですが

もしわからない時は先生に相談して下さいね