ツボは“出入り口”——閉じすぎも、開きっぱなしもつらい

ツボ（経穴）は、「ここを押せば効く」出入り口だと思うと、体の見方がわかりやすくなります。

出入り口は、閉じすぎると詰まる。

開きっぱなしだと消耗する。

体も同じで、月経トラブルがある人ほど、このどちらかに偏っていることがあります。

• 重い・硬い・押すと痛いなら、詰まり寄りかもしれない

• 冷える・力が入らない・漏れる感じなら、抜け寄りかもしれない

目指したいのは、この間です。

詰まらず、漏らさず。出入りがちょうどいい状態。

今日できる、いちばん小さい対策

座りっぱなしが多い人ほど、仙骨部を5分温めると戻りやすいです。

お尻の割れ目の少し上、骨盤の中心をじんわり。

気になる方は鍼の治療を受けましょう