痛み・塊・だらだら…「子宮」より先に見る場所

生理痛が強い、塊が出る、だらだら続く。

そういうとき「子宮の血流が悪いのかな」と思う人は多いです。

でも、子宮だけを温めても変わりにくいことがあります。

血は“奥の部屋”に集まる前に、まず通り道を通るから。

月経トラブルがある人ほど、まず見てほしい場所は3つです。

①仙骨（骨盤の土台） ②お腹 ③鼠径部（足の付け根）

ここが冷える・硬い・こわばるほど、下腹部が巡りにくくなる人がいます。

今日できる、いちばん小さい対策

足が冷える人ほど、鼠径部を3分温めるのが近道です。

熱くしないで“じんわり”。手でもカイロでもOK。