～ビタミンＣのお話し②～

2016年7月12日
こんにちは、長谷川です。
いやぁ、暑いですね…
先日、炎天下に5時間くらいいたら、軽い熱中症にかかりました(￣◇￣;) が、帰宅後に自分で鍼治療をして、すっかり元気になりました(o^^o)
 

さて、今回は、妊娠とビタミンＣの関係についてみていきたいと思います。

 
ビタミンＣを摂ることが妊娠率と直接結びつくのか？ということですが、これは 一概にYesとは、言い難いようです。
 
ある臨床試験の結果では、酸化ストレスが、
 
・卵子の成育や質に対する影響よりも
・精子の質に対する影響が大きい
 
と、いうことがわかったといいます。
 
つまり！精子はストレスに非常に弱い…と考えられますね。
 
と、いうわけで 前回の内容を踏襲すると、精子の質をUPさせるために、ビタミンＣは有効！！
 
卵子の質をUPさせるために、ビタミンＣを摂取することにより、抗酸化力を高め、酸化ストレスを低減させることは意味のあることです。
 
しかし、それよりももっとベーシックな部分での、栄養バランスや健康状態が大切ということです^ – ^
 
規則正しい生活を心がけ、適度な運動を行い、心身ともにバランスを整えていきたいものですね^o^
 
では、今日も良い一日を♪
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この妊活コラムの執筆者

関村 順一SEKIMURA JUNICHI

院長　鍼・灸・あマ指師

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