雨の日は雨の日で、家で出来ることがあります。

10分くらい筋トレして、 お風呂に入って、 好きなものを飲んで、 音楽でも聴いて。

自然妊娠には、卵子の質、卵管の働き、免疫、精子の状態など、いろいろなことが関わっています。

だから身体は、日々少しずつ整えていけばいいと思います。

ずっと雨だと気分も下がりますからね。

今日は何して過ごそうかな、くらいで。 雨でうつうつしすぎないようにね。

筋トレ：人間の体温の約4割は筋肉が作る熱によるものです。体温が1℃上がると、基礎代謝は約12〜13%もアップし、免疫力も高まると言われています