ストレスが酷くなると痛くなりやすいツボ
2026年11月4日
ストレスが溜まっていることに、自分では気づいていない方も多いですね。
身体を診ていると、ずいぶん緊張しているなと思うことがあります。
そんな方に知っていただきたいのが、膻中（だんちゅう）というツボです。
左右の乳頭を結んだ線の中央、胸骨の上にあります。東洋医学では、胸のつかえや気の巡りに関係するツボとして使われてきました。
このあたりの反応はストレスが強くなると圧痛が増すことがあります。なので大事にしています。
ご自宅で温める方法として、火を使わない「せんねん灸 太陽」があります。貼るだけでじんわり温かくなるお灸です。
膻中への使用は、まず鍼灸師に場所と皮膚の状態を確認してもらってください。胸の皮膚は刺激に敏感なこともあります。
少しゆっくりする時間を作って、胸のあたりを温める。
女性も男性も忙しい方ほど、こういう時間が必要なのかもしれません。
この妊活コラムの執筆者
関村 順一SEKIMURA JUNICHI
院長 鍼・灸・あマ指師
