びっくりしましたねー！雪！！！
わたしの利用している私鉄は、車庫から車両が出せずに普段の3割程度しかし走らず
駅への入場制限もあり、車内は阿鼻叫喚だったようです
そして、うちの近所は結構ふりました。

溶け残った雪が凍り道路はツルッツル
みなさま、お気をつけくださいね！！！

ところで道を歩いていると、冷蔵庫に入っているようですね。
ひーえーるー
冷たいものを飲んだ内臓ってこんな感じかしら、と想像しちゃいます。
内臓の冷えはなかなか自覚しにくいですからねぇ。

温かいものを積極的に摂っていきましょう！
そして、足元を冷やさないように！！
いやホントこんなときはパンストとかパンプスとかはやめましょうね！
冷蔵庫に生足突っ込んでるようなもんですよ…

体を温める性質のもの
みなさまにお渡ししているマクロビ表の右上側ですね
参考にしてくださいねー
そして、ゆっくり長く加熱したもの
油で調理したものなどオススメです。
味噌煮込みうどんや、鉄火味噌など
うまく食事に取り入れていきましょう！
また、玄米ごはんを圧力鍋で炊くのもオススメ。
陽性が強まります。
グツグツお鍋もいいですね（≧∇≦）

寒い時期に冷えすぎないよう
養生していきましょう！