足首の冷えている人は、運動してもなかなか温まりません。
それは筋肉がそこには無いから。
足の先の冷えがひどい方も同様です。
根本療法を意識して、生活改善をしていかないと、毎年繰り返します。

根本療法とは、「食事と内臓の関係」を理解し、生活する上で気をつけることです。
血流を改善するには、「対処療法」と「根本療法」の両輪が必要です。

いつまでも対処療法だけで良いわけがないですよね。

「腸の働きを考える」

そういう話をもっとしていこうと思います。