風が秋らしくなって来ました。

来月は体調管理に特別に気をつけていただきたいのです。

夏の脳内記憶が残っており、本当は涼しいのに、暑いと感じてしまいます。

寝冷えや薄着に注意してもらい、

冷たいものを控えてください。

特に痩せているかた。

体温をあげるためにたくさんの熱量が必要です。
食品では

マクロビでは、椎茸など「陰性」が強いのでよく調理をしないといけません。

陰性体質の方は、食べない方がいい。

必要に応じて召し上がるぐらいです。

エアコンが無かったらここまで気をつけなくていいのに、

快適便利を求めると、今まで通りの生活では体を壊します。

おばあちゃんの知恵がそのまま使えず、応用の勉強が必要なのです。