「妊活で大切なこと」

妊活で大切なもの。そして欠かせないこと。
それは、健康な体と安定した心。
この２つがとても大切ですよね。
土台がしっかりしていないと、桜も綺麗にさきません。
人間も同じです。土台がフラフラでは努力が実を結びません。

ベースは心と身体です。
色々なものを取り入れたり、運動したり。とても大切なことですが、心を無視していませんか？頑張りすぎなことに気づいてない方、もっとやらなきゃ！という気持ちが強い方、なーんにもしない時間も大事です。自分の心と対話する時間です。時には思いっきり泣くことも大事ですし、笑うことも大事です。

頑張ることのできる心へと整ったら色々きになることはしてみましょうね♪ヨガ、運動、鍼灸、よもぎ蒸し、食事などなど。みなさんの知りたいことはどんなことですか？？ぜひ私に教えてください！
あなたに合った運動方法やアドバイスをさせて頂きますので、たくさんお話を聞かせてくださいね(^^)