この時期は早寝早起きがオススメ。なぜなら・・・

2015年12月9日

すっかり日が短くなりました。
17時前には日没。

6時に起きてもこんなかんじ。

siga_151209

 

 

 

 

 

 

この時期の朝日はホントにきれいですね。
空気の感じが違いますね。
東洋医学では、冬は腎の季節に当たります。
妊活中の方は、特にこの腎が大事。
腎は、生命活動や生殖と深い関係があります。
そして、眠っている間に腎の気が養われていきます。
特にこの時期は、しっかり睡眠をとっていきましょう。

 

また6時に起きても、こんな素晴らしい朝日を浴びることが出来ます!
ちょっと早めに起きて、深呼吸やラジオ体操などで軽く身体を動かすと良いですね!
ちなみにわたしは、先日習った気功をやっています。
お目覚めバッチリですよ。

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