歩き方を意識すれば妊娠力アップですよ

2015年9月30日

秋晴れ、とても気持ちがいい天気ですね 。

金木犀の香りも風に乗ってフワッと香るので、キョロキョロ「どこどこ?」と探してばかりいます。

先日、当院院長の出版した本の話をさせていただきましたが、Gooニュースでも取り上げていただきました! よかったらご覧下さい。 ニュースはここをクリックして下さい

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写真はお散歩コースにオススメ、「豪徳寺」。 ネコ好きにはたまりませんね!!

散歩で歩く時も、歩き方を意識すれば妊娠力アップですよ。  

①姿勢良く

②大股で

③親指の付け根の部分でグッと踏み出す

足の筋肉をしっかり使って歩けば、血流UPで足のむくみや冷えにも効果的です。

ぜひお試し下さい。 それではみなさま、良い一日を。

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