隠れ冷え性① ～冷えを自覚しましょう～
2014年5月13日
すっかり暖かくなりとても過ごしやすい季節になりました。
暖かくなってきた事で注意したい事。
それは、「隠れ冷え性」です
暖かくなると、自分が冷えている事に気づきにくくなります。
これからどんどん気温は上昇し、冬より身体を冷やす原因が減ると思いきや、必ずしもそうとは言えません。
夏の強いクーラー
キンキンに冷えた冷たい飲み物
夏野菜・・・
冷えの大敵はこれからの季節も存在します！
まずは冷えを自覚しましょう。
お腹、お尻、太もも、足首、など触ってみて下さい。
またご主人と比べてみて下さい。
(男性の方が筋肉量が多いので温かいと思います。どの位差があるかがポイントです)
温かいですか？冷たいですか？
冷えの自覚は無かったけど、触ってみたら冷たい方
「隠れ冷え性」かもしれません。
つづきます
写真は最近芽が出たセージです
