夏の養生法

2018年7月17日

夏は陽気がさかんになり草木が活発に成長する時期です。

人の身体の陽気も活発になるので、この時期は汗も含めて発散することをおすすめします。

春から身体は徐々に発散モードになってきているので、汗をかきやすい状態になっています。

しかし、どこにいってもクーラーがきいている現代、陽気がうまく発散できず倦怠感の原因になります。

適度に運動をして汗をかき、汗をかいたらしっかり汗を拭きとること。

クーラーのあたりすぎ、冷たいものの取り過ぎには十分注意しましょう

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