隠れ冷え性① ~冷えを自覚しましょう~

2014年5月13日

すっかり暖かくなりとても過ごしやすい季節になりました。

暖かくなってきた事で注意したい事。

それは、「隠れ冷え性」です

暖かくなると、自分が冷えている事に気づきにくくなります。

これからどんどん気温は上昇し、冬より身体を冷やす原因が減ると思いきや、必ずしもそうとは言えません。

夏の強いクーラー
キンキンに冷えた冷たい飲み物
夏野菜・・・

冷えの大敵はこれからの季節も存在します!

まずは冷えを自覚しましょう。

お腹、お尻、太もも、足首、など触ってみて下さい。

またご主人と比べてみて下さい。
(男性の方が筋肉量が多いので温かいと思います。どの位差があるかがポイントです)

温かいですか?冷たいですか?

冷えの自覚は無かったけど、触ってみたら冷たい方

「隠れ冷え性」かもしれません。

つづきます

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写真は最近芽が出たセージです

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