第9弾 おからのもちもちボール 最近巷で莫大な人気を誇るおから   おからは豆腐の約15倍もの食物繊維が含まれています。 食事に取り入れることで満腹感が得られやすいため食べすぎを防げるほか、腹持ちもいいため間食 … 続きを読む 【Sekimura鍼灸院】マクロビ料理～おからのもちもちボール～