首・肩・腰 コリ症状①

2013年6月27日

首や肩が腰が慢性的に痛い!
っと言う方も少なくないと思います!
基本首や肩こり、 腰痛は姿勢が正しくななかったり筋肉量の減少が原因で筋肉が動か されず硬直し血液循環がわるくなりそこから痛み物質がでてきて痛くなり ます。

じゃぁどうしたらいいか!?
まずは筋肉の弛緩、いわるゆ弛めるような運動、マッサージ、 鍼灸を行うと改善されていきます。
が、しかし…またすぐ痛くなる…
何故か!?。
それは冒頭でもお話しした通り姿勢と筋肉の密度の問題です。
用は生活習慣の現れが体にでている!
首の張りは顎が前にでていたり!
肩のこりはパソコンなどの作業時の姿勢が悪かったり!
腰は腹筋があまりなかったり、 運動をぜんぜんしてないから足の筋肉の衰えていたり!
身に覚えはありませんでしょうか??
ヘルニアなどになる前に!
予防作を練りましょう!!

 

最後に!
治療やマッサージを受けて一日~ 一週間ぐらいは調子がいいのになんでまた首、肩が痛くなるのよー! !
っという疑問を持ちましょう!
治療やマッサージをすればよくなるということは単なるコリなので す。
なので治療してから一日~ 一週間の間にあなた自身が悪くしているのです!
それを知れば自ずと自分で姿勢を気をつけたり運動したりと気をつ けれますよ!!
首、肩、 腰も不妊の原因のひとつになりえますので気をつけましょうね!!

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