ラジオ体操をみんなでしましょう!

2013年6月20日

最近ラジオ体操をやってみてください!っと患者さんにおすすめすることが多く。
今やどの方に言っていて言ってないのかわからないぐらいいってますw

ラジオ体操は全身の筋肉のストレッチに最適です!
おすすめなのはNHKの朝方にラジオ体操がやっているのでそれを録画してそれを見ながら出勤前にやっていただく!!(°∀°)b
これをやるだけで肩こり・腰痛が改善するっといったお話をよく聞きます!

注意なのは音楽だけでうるおぼえのラジオ体操は効果激減です。( ̄Д ̄;;
テレビを見ながらやってみてください!
ちなみに畑中もやっていますが「う”~・・・あ”~・・・」っと声が出るくらいです(;^_^A

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