知ってましたか？
がんの70%は生活習慣病です。
健康で長生きする為の知恵をつけ
その知恵を堕落した生活とどうかね合わせるか？

自堕落は快楽の一種ですから、快楽も必要ですし、苦難も必要。
折り合いの付け方なのです。
「酒は百薬の長、でも飲みすぎは気を付けて」
「砂糖はリラックスの元、でも取りすぎには気を付けて」
「肉は長寿の秘訣、でも食べすぎには気を付けて」など・・・。
テレビで放送していましたが、大腸癌になるリスクの基準について。
1週間にとっていいお肉の量は５００ｇだそうです。
いろんなことは覚え切れませんが、マクロビの陰陽の関係は結構シンプルです。

覚えやすいし、野菜を多く摂る習慣がつきます。
シンプルに考える習慣がつくまでには
人間関係や欲に関する知識があった方がいいです。
勉強の好きな方向きですね。

がんとは関係無いですが、選択理論というのがあり
選ぶ事の心理的考察が述べられています。

考えさせられます。

■グラッサー博士の選択理論―幸せな人間関係を築くために/アチーブメント出版

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